UnfilteredYou.
Endlich Nein sagen ohne schlechtes Gewissen. Aufhören zu funktionieren und anfangen zu fühlen. Raus aus dem Modus, der allen gefällt. Rein in das Leben, das sich nach dir anfühlt.
„Ich habe meinen Traumjob. Ich sage Nein. Ich fühle mich wieder. Das alles in drei Monaten."
Julia · Teilnehmerin
Nach außen hast du alles im Griff. Innen fragst du dich schon lange, wann du endlich anfängst, für dich zu leben.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du hältst dich zurück, obwohl du genau weißt, was du sagen müsstest. Du funktionierst, lieferst, lächelst und abends fragst du dich, wann du eigentlich angefangen hast, so zu leben. Erkennst du dich in diesen Momenten wieder?
- 01Du hast eine Nachricht gelesen, gespürt dass du keine Kapazität hast, und trotzdem Ja geschrieben. Danach warst du nicht wütend auf die andere Person. Sondern auf dich.
- 02Du sitzt an den schönsten Orten, dein Kind lacht neben dir, und du spürst nichts. Du bist körperlich anwesend und innerlich irgendwo anders.
- 03Du weißt, was du ändern willst. Du hast es in Therapie besprochen, in Büchern gelesen, in Podcasts gehört. Du stehst noch an derselben Stelle.
- 04Du führst das schwierige Gespräch täglich in deinem Kopf. Im echten Leben nie.
- 05Du verlässt Meetings mit dem Gefühl, übergangen worden zu sein. Und sagst trotzdem nichts.
Es gibt einen Grund, warum du weißt, was du ändern musst, und es trotzdem nicht tust.
deines Verhaltens steuert dein Unterbewusstsein. Dein Wille hat darauf weniger Zugriff, als du glaubst.
dauert eine Emotion in deinem Körper. Alles, was länger anhält, ist eine Geschichte, die du dir darüber erzählst.Jill Bolte Taylor, Neurobiologin
Veränderung kommt nicht durch noch mehr Wissen. Sie kommt durch deinen Körper.
Drei Phasen, die aufeinander aufbauen. Vom ersten Spüren über das Lösen alter Muster bis dahin, wo das Neue zu deinem Alltag wird.
Fühlen lernen.
Overthinker sind Underfeeler. Wir beginnen damit, den Weg aus dem Kopf zu öffnen. Du lernst, was Gefühle in deinem Körper tun und warum sie kein Feind sind.
Muster lösen.
97 % des Verhaltens sitzen im Unterbewusstsein. Deshalb reicht Wissen nicht. In geführten Hypnosen verändern wir die Muster dort, wo sie wirklich entstehen. People Pleasing, Overthinking, die Unfähigkeit Nein zu sagen, das sind keine Charakterzüge. Das sind Überlebensmechanismen. Und sie lassen sich neu schreiben.
Neu verkörpern.
Das neue Verhalten braucht Raum, um zu landen. In Live-Coachings und im Alltag übst du, was möglich wird, wenn dein Nervensystem gelernt hat: Es ist sicher, ich selbst zu sein.
Ich bin nicht mehr dieselbe, die vor drei Monaten hier angefangen hat.
Julia hat während des Coachings ihren Job gewechselt und heute hat sie ihren Traumjob. Sie verdient 20 % mehr, trägt deutlich mehr Verantwortung und wächst gerade so über sich hinaus, dass sie sich selbst manchmal kaum wieder erkennt. Das kann sie, weil sie im Coaching gelernt hat, ihre Angst zu spüren statt vor ihr wegzulaufen. Mit den Hypnosen haben wir ihr Nervensystem beruhigt. Das ist der Ort, wo ihre alten Muster wirklich saßen. Heute nutzt sie den Werkzeugkoffer täglich, um weiter über sich hinauszuwachsen. Nervös und mit Herzklopfen aber sie tut plötzlich Dinge die ihr bisher nicht möglich waren.
„Ich mache heute Dinge, für die ich früher jahrelang zu ängstlich war. Nicht weil die Angst weg ist. Sondern weil ich gelernt habe, trotzdem zu handeln."
Du musst es nicht mir glauben.
Julia hat mit mir gearbeitet. Was seitdem in ihrem Leben passiert ist, erzählt sie selbst.
Du sagst Nein. Du schläfst durch. Du führst die Gespräche.
- ·Du sagst Ja und ärgerst dich danach über dich selbst.
- ·Du führst das schwierige Gespräch täglich im Kopf. Im echten Leben nie.
- ·Du weißt abends nicht mehr, wie du gerade wirklich drauf bist.
- ·Du trägst Verantwortung für die Stimmung anderer.
- ·Du verlässt Meetings mit dem Gefühl, übergangen worden zu sein.
- ·Du grübelst nach schwierigen Gesprächen noch tagelang.
- →Du spürst ein Nein, bevor die Frage ausgesprochen ist. Und du kannst es sagen.
- →Du führst die Gespräche, vor denen du dich jahrelang gedrückt hast.
- →Du weißt, wie du gerade drauf bist. Und was du brauchst.
- →Du trägst Verantwortung für dich. Die Stimmung anderer ist nicht mehr dein Job.
- →Du meldest dich zu Wort, wenn eine Entscheidung falsch läuft.
- →Du schläfst wieder durch.
Ich habe selbst jahrelang für alle funktioniert. Ich weiß genau, wie sich das anfühlt und ich weiß, wie du da rauskommst.
Sarah-Lisa Besemer
8 Wochen. 5 Live-Calls. Eine echte Veränderung.
Zwischen den Calls hast du Zugang zu einem geschützten Mitgliederbereich mit Video-Inhalten, Hypnosen und Übungen. Die Gruppe hat maximal 8 Personen. Das ist kein Marketing-Trick. In einer Gruppe von 8 Menschen wirst du wirklich gesehen.
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01
Ankommen und beginnen.
Wir lernen uns kennen. Du verstehst, was in diesen 8 Wochen mit dir passieren wird. Die erste geführte Gruppenübung öffnet etwas, das du vielleicht schon lange gesucht hast.
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02
Der Körper als Kompass.
Warum du dich von deinen Gefühlen abgeschnitten hast und wie du den Weg zurück findest. Gruppenübungen, Live-Coaching, Q&A und eine geführte Gruppenhypnose.
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03
Nein sagen ohne Schuldgefühle.
Das Muster hinter dem Ja. Wir arbeiten live an echten Situationen aus deinem Alltag. Du verlässt diesen Call mit einem Werkzeug, das du direkt am nächsten Tag nutzen kannst.
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04
Selbstwert und Selbstbestimmung.
Wer bin ich, wenn ich aufhöre, mich anzupassen? Wir gehen tief. Coaching, Hypnose und der Raum, sich selbst neu zu begegnen.
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05
Das neue Du.
Was sich verändert hat. Was du mitnimmst. Eine abschließende Hypnose verankert das Neue in dir. Und eine Gruppe bezeugt, wie weit du gegangen bist.
Alle Calls werden aufgezeichnet
Ich nehme dich an die Hand und springe mit dir gemeinsam raus aus deiner Komfortzone.
Fünf Abende. Tiefe Hypnosen. Acht Frauen, die genau wissen, wie du dich fühlst.
5 Live-Calls mit mir
Mittwochs um 20:00 Uhr, je ca. 1,5 Stunden. Input, Live-Coaching, eine geführte Gruppenhypnose und Q&A in jedem Call.
Geführte Gruppenhypnosen
Veränderung dort, wo deine Muster wirklich entstehen: im Unterbewusstsein. Nicht noch ein Framework, sondern Erleben.
Geschützter Mitgliederbereich
Alle Video-Inhalte und Hypnose-Aufnahmen, jederzeit abrufbar. Du gehst in deinem eigenen Tempo.
Eine Gruppe von max. 8
Kein anonymer Massenkurs. In einer kleinen, vertrauten Gruppe wirst du wirklich gesehen und getragen.
Alle Aufzeichnungen, 1 Jahr
Du verpasst nichts. Jeder Call wird aufgezeichnet und bleibt dir ein Jahr lang erhalten, um zurückzukehren.
Community zwischen den Calls
Die Gruppe begleitet dich auch in den Wochen dazwischen. Du gehst diesen Weg nicht mehr allein.
Alles, was du brauchst, um endlich zu fühlen, was du längst weißt.
Platz sichern →„Ich habe zum ersten Mal seit Jahren das Gefühl, ich selbst zu sein."
„Nach jeder Session habe ich dagesessen und gedacht: So habe ich das noch nie gesehen."
„Ich habe endlich verstanden, warum ich weiß was ich brauche und es trotzdem nicht tue. Und ich tue es jetzt."
„Ich vertraue jetzt meinen Gefühlen als Entscheidungskompass. Das war vorher undenkbar."
„Niemand hat mir je so klar gezeigt, was hinter meinem Ja steckt. Und was mich das kostet."
„Ich sage Nein. Und ich meine mich damit. Vor einem Jahr war das noch nicht vorstellbar."
Ich bin Sarah-Lisa. Und ich kenne diesen Loop von innen.
15 Jahre in Tech-Konzernen und internationalen Vertriebsorganisationen. Acht Jahre lang die einzige Frau weltweit in meiner Rolle. Ich habe geliefert. Ich habe funktioniert. Ich habe Ja gesagt, wenn ich Nein gemeint habe. Und irgendwann habe ich aufgehört zu spüren, was ich selbst überhaupt will.
Hypnose hat mir den Zugang zu mir selbst zurückgegeben. Kein weiteres Framework. Kein weiteres Wissen. Das Fühlen. Seitdem ist das meine Arbeit: Menschen zeigen, dass Veränderung durch den Körper kommt.
Über 1000 Stunden habe ich Menschen im Coaching- und Hypnose-Raum begleitet. 15 Jahre habe ich selbst im Konzern funktioniert, bis Hypnose mir den Zugang zu mir zurückgegeben hat. Heute ist genau das meine Arbeit — ausgebildet in klinischer Hypnose am Center for Integrative Hypnosis in New York.
& Hypnose
Coaching & Führung
klinischer Hypnose und Coaching
Podcasts, in denen ich über meine Arbeit spreche.
Hör rein, bevor wir sprechen. So bekommst du ein Gefühl dafür, wie ich denke und arbeite.
Weil du People Pleasing nicht im Einzelzimmer überwindest.
Die Spiegelung
Du erkennst dich in anderen. Was dich an der anderen nervt — das ist dein Spiegel. Was die andere schafft — zeigt dir, dass du es auch kannst.
Die Projektion
Alles, was du in anderen siehst, steckt auch in dir. In der Gruppe lernst du, das zu erkennen — und für dich zu nutzen, statt davon weggezogen zu werden.
Das Üben
People Pleasing passiert in Beziehungen. Genau dort — in der Gruppe — übst du, Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und du selbst zu bleiben. Live. Mit echten Menschen.
Was dir gerade durch den Kopf geht.
Du weißt bereits, dass du das willst.
Das Wissen war nie dein Problem. Hier geht es ums Tun und du musst es nicht allein tun. Zwei Wege, einer davon ist garantiert unverbindlich.
Unfiltered YOU. Die nächste Runde.
8 Wochen, in denen du nicht noch mehr lernst, sondern endlich spürst. Begleitet in einer Gruppe von maximal 8 Menschen.
5 Live-Calls mit mir - Mittwochs, 20:00 Uhr, je ca. 1,5 Std.
Geführte Gruppenhypnosen, die Muster dort lösen, wo sie entstehen
Geschützter Mitgliederbereich mit allen Videos & Aufnahmen - 1 Jahr Zugriff
Eine kleine, vertraute Gruppe statt anonymer Masse (max. 8)
Alle Calls werden aufgezeichnet - du verpasst nichts
Ich begleite dich persönlich durch alle 8 Wochen in einer Gruppe von maximal 8. Start ist der 15. Juli 2026.
